OGRYM夫妻主催の酒蔵見学会に参加してまいりました。 東京駅から高速バスで上総湊へ。写真は前日にプレ？オープンした、ミッドタウンYAESU。 お昼頃、上総湊に到着し、さとみ寿司さんで昼食。リーズナブルで美味しいお寿司屋さん。ぜひ夜にゆっくり来たい。 …

今日は５周走ることを目標に、珍しく(たぶん初めて)朝早めの時間から走り始めました。 皇居に着いて、まず驚いたのがランナーの多さとレベルの高さ。まだ９時半でしたがグループも結構いて、屈強な足をしたランナーがゴロゴロいました 肝心の走りのほうは、…

今日は近場にて。夜はだいぶ涼しくなりましたね～ なるべく膝を上げるよう意識して走ってみました。 膝を上げても跳ねないようにするためには、腕の振りで抑えるのかな、、、と。 がんばりましょう。

としたやつが飲みたくて。

今日も有楽町にて。血小板だったのですが、今日は随分時間がかかり疲れました。。。 前回の血小板はスムーズだったのに何が影響してるんですかね～。前日の20kmランのせいかな💦 今回もいろいろ頂きました。洗剤いいですね。

今日も４周引っ張りました！蒸し暑い。。 どうもフクラハギと足裏が先行して疲労してしまうんですね。これじゃ40キロもたないな。。。 たぶん、この２箇所でしか推進力を生んでないから負荷が集中するんだろうなと。 次回は、膝から股関節も使うことを意識し…

近場で軽めに～。（文京区の気温：20時台25.5℃、小雨）

気付けば "ひやおろし" の季節ですね～ ・鳴海 特別純米 ひやおろし（千葉） ・総乃寒菊 OCEAN99 純米吟醸 橙海 -Arrival- 無濾過一度火入原酒（千葉）（ひやおろし） ・栗駒山 特別純米 無加圧中取り ひやおろし（宮城県） ・不動 ひやおろし 生詰原酒 純米…

先週に引き続き皇居トレーニング。今日はいい天気だったけど、暑くて日差しもキツかった💦 （千代田区の気温：14時台30℃、15時台30℃、16時台28.5℃） 残念ながら５周目に突入する余力は無かったな～。がんばりましょう。

久しぶりに ときわ食堂さん～。自分じゃやらない揚げ物メインで注文。 アジフライ210円＋ミニメンチ310円＋定食セット290円＝合計810円！ ご飯おかわり１杯目無料！ってことで、珍しくご飯おかわりしちゃいました。うまし～◎

池袋の東京芸術劇場で開催中の「2022全日本山岳写真展」へ行ってきました。 会員の部187点、一般公募の部81点のほか、山の花、小中高生の作品が展示されており、応募された方の渾身の一枚がみれます。 9月11日(日)まで開催中～、無料です。 今年撮った写真で…

今回は真砂岳へは向かわず、手前で分岐して"大走り"を下って雷鳥平へ下山します～ 標高差500m、距離にして2キロ以上をテクテク下ります～ チングルマ～ 下って下って、雷鳥平へ 再びライチョウさんに遭遇！よく見てください二羽います～ 頂上からここまでよ…

富山の旅、最終日。今日は朝からイイ天気です。槍ヶ岳までバッチリ◎(5:18撮影) 朝食は朝6時。ご飯とお味噌汁はおかわりOK！夕食の勢いそのままにモリモリて出発！ 山荘を後にして雄山へ。ここは登りと下りのルートが分けてあり、すれ違いも安心◎ 天候が落ち…

一の越山荘に到着後、夕飯まではまだ時間(18時)があったので、いっぷくして浄土山へ～ 雄山とは反対側の南西方向に登っていきます。もうすっかり青空～ 雄山(右)から剱岳(左奥)まで完璧な眺望！ 平場に上がると見渡す限りの雲海！絶景！ イェーイ！気持ちい…

8時頃、富山駅を出発して立山駅へ 立山駅からはケーブルカーで美女平駅へ 美女平からは50分程バスに乗り室堂へ。 午後から晴れ予報だけど12時半頃はまだこんな感じ。晴れると信じて出発～ ちょい明るくなってきた～ ところどころ雪渓残ってます。近くはヒン…

3周目終了時点では、それほど消耗してなかったので、久しぶりに4周目に突入したもののかなりヨレヨレでした～。

富山駅でOGRYM夫妻と合流して、この日は氷見へ～ 摑まるとボックス席まで食い込んでしまう？吊り輪。そして数多い！？ 高岡で乗り換えて到着～ さっそく、まんがロードをぶらり。 ドーン！！ お腹も空いたところで氷見の鮨！ネタデカ◎ そして明治５年創業の…

いつもの有楽町にて。今回もいろいろ頂きました。 いちばん左は平日予約特典。その隣は誕生月特典になります。 東京五輪グッズはおまけ？で頂きました。だいぶ余っちゃったんだろうな、無観客だったし。。。

OGRYM夫妻にお誘いいただき、富山の旅に行ってきました。 せっかくなので富山駅近辺も見ておきたいなと思い、行きは夜行バスで早朝に現地入りすることにして、夫妻とは昼前に富山駅で待合せすることにしました。 夜行バスは、学生時代のスノボーツアー以来な…

いつもロースかつ定食なので、今日は久々にささみかつ定食！美味し～◎

最近改めて聴きなおしている1枚。この頃の世界観が気に入っています。 数年前のLIVEでの「Claustrophobia」「RAIN」はホントに感動しました。 今週末の「復活祭」は残念ながら行けませんが完全復活を期待してます～ 01：Claustrophobia 02：SLAVE 03：RAIN 0…

19時半頃入店で待ちナシでした。「鶏そば」を注文。満足の一杯でした◎

今年は山岳事故の報道を多く見かけますね。 単に件数が多いのか、または報道が多いのか、自分がその手の記事を追いかけてるからなのか。 いずれにしても、安全には十分に注意を払って山に入りたいものです。 かく言う私も、6月の八ヶ岳では、阿弥陀岳から美…

今朝は、王道のハムチーズを焼いてみました。 ・材料：食パン10枚切(常温)×2枚、スライスハム2枚、とろけるチーズ1枚 ・焼き時間：弱火で4分、ひっくり返してまた4分 食パンが10枚切で薄いためプレス感はないけど、かえって食べやすかったです。いいねコレ。…

購入後、お蔵入りしてたホットサンドメーカーで、○jinomotoの冷凍餃子を焼いてみました。 フライパンで焼く時と同じように、油ナシ、水ナシで試してみたけど全然問題ナシ。今度は冷蔵タイプも試してみるかな～ あとは、洗いづらいからセパレート型がいいかも…

少し暑さが和らいだ？ので、久しぶりに皇居を走ってきました。 夕方18時半から走り始めましたが走りやすかったですね。このまま涼しくなってほしい～。 この日は3周。10日も空くとペースも上がらずでした。松本マラソンでは5分/kmで走りたいところ。 ランニ…

前回、無事に50回目に到達しましたが、また気持ちを新たに51回目の献血です。 今回は血小板でしたが、やっぱり時間がかかるので採血後も若干疲労感ありますね～。 さて、自分が献血に行く理由を改めて考えてみました。 ・これぐらいのことであれば、自分にも…

お盆後半は、親戚のいる金物の町 三条市へ。 久しぶりにカンパイ～。今年はオールドチームでしたねw 三条はラーメン激戦区です。姥姥ラーメン(まあまラーメンと読みます) 一番人気の『こがしこってり玉ねぎ 醤油』を注文！うまし～◎ また遊びに行きます～

お盆は例年どおり南魚沼市で過ごしました。盆地で夏も暑いけど、東京の纏わりつくような暑さに比べれば全然マシですね～。 夏の石打丸山スキー場 雲洞庵 日本一の庵寺らしい 雲洞庵の土踏んだか～～ どこか気持ちが落ち着くいいところです。涼しいし。 お昼…

前日の山歩きで消耗したこともあり、他のお客さんがとっくに出発した後、ゆっくり起床。 挽き立てコーヒーと自家製パンをいただきながら、この日の行先をのんびりと模索～。 まずは、近くの穂高神社へ。 続いて、大町市の『大町山岳博物館』へ。地域の地質を…