かつての常連さん達と、メリークリスマス🍶🍶🍶🍶🍶🍶🍶🍶

LUNA SEA行くと、もう年末なんだな～って感じです。 黒服限定GIG LUNACY ってことで、めちゃめちゃ新鮮でした 何よりも声帯手術から復帰したRYUICHIが、一生懸命に声を絞り出す姿に胸を打たれました！ ＜セットリスト＞ 01.SEARCH FOR REASON（前半） 02.FAT…

高校の忘年会～🍺。3年振り？に1人復帰して今年は4人開催で。 何年もお世話になっているコチラのお店。日本酒はいつもどおりおまかせ🍶🍶🍶🍶🍶🍶🍶🍶🍶 いつも大満足です！！ごちそうさまでした🍶

＜記録＞ ＜当日の所沢市の気象（気象庁HPより）＞ ・7時台：晴れ、気温4.4℃、湿度ー%、風速1.3m/s（西北西） ・8時台：晴れ、気温5.4℃、湿度ー%、風速1.2m/s（南南西） ・9時台：晴れ、気温7.2℃、湿度ー%、風速1.3m/s（東） ・10時台：晴れ、気温10.9℃、湿…

コースは下ってるか登ってるかで、平坦な区間が欲しくなる走りごたえのあるコースでした！ （14km付近と16km付近の激坂は、駆け上がると足が持たないと判断して歩きで、、、） 終盤の狭山湖は富士山まで見渡せて最高でした。ここは今後も是非コースに入れて…

松本マラソンの勢いで、ハーフ走ってまいりました～ 事前に届いたゼッケンと計測タグ。 ゼッケンはＴシャツに貼り付けるタイプ。計測タグは、極薄のチップ？がテープに貼り付けられているタイプ。斬新です。 今回は感染症対策として紙コップでの給水は無く、…

久しぶりに『はちまき』さん。今回は野菜天丼で！旨し！

雨も止んだので皇居＆日比谷公園までRUN。 偶然にもお会いした、HRKさん、ODJMさん、TNICさん、お疲れ様でした～

スペシャル（バラ肉・鶏天３個）を注文。うまし～。

血漿・血小板献血の年間上限回数に達していたので、今回は全血で～。 今回は湯たんぽ、いただきました。 年内最後の献血となりました。来年も無理の無い範囲で続けられればと。

短辺方向、実はかなりの激坂なんです💦💦

練習再開！1キロ4分半は、なかなかしんどい💦

地元で🍶。まさかのタクシー帰り～

いつもお世話になっている『terrA』さん。マラソン完走の報告で。

＜当日の記録＞ ＜当日の松本市の気象（気象庁HPより）＞ ・8時台：くもり、気温16.6℃、湿度61%、風速5.1m/s（南南東） ・9時台：くもり、気温17.5℃、湿度54%、風速5.8m/s（南南東） ・10時台：くもり、気温17.6℃、湿度56%、風速6.3m/s（南） ・11時台：くも…

7年振りにフルマラソン完走！ 終盤は本当にキツかったけど、いま出来ることは全部出せたかなと思っています！ 2015横浜の記録から20分短縮！ ◎当日のスケジュール（レースまで） 5:30起床→6:00ゲストハウス発→6:20松本駅前の松屋で朝食→6:45会場直行バス乗車…

いざ松本へ！ 当初の予定では、高速バスで昼ごろ松本入りして、レンタサイクルでマラソンコースを試走する予定でしたが、午前中に急用が出来てしまったため、午後の便に変更して夕方松本に到着 宿泊先の『カウチポテトホステル』さんでチェックインを済ませ…

今回も有楽町にて。 血漿・血小板については、次回の献血可能日が２月となっており、随分先だなと思って調べてみると、 年間献血回数は『血小板成分献血1回を2回分に換算して血漿成分献血と合計で24回以内』という基準があるそうです。 確認してみると、2月2…

HGさん、KNさんと秋の山を歩きつつ、奥多摩のクラフトビールbrewery"VERTERE(バテレ)"さんに行ってきました。 ＜行程＞10:40青梅駅→青梅丘陵・雷電山→15:15軍畑駅→15:45奥多摩駅→16:00バテレ 集合時間よりちょい早めに着いたので青梅駅周辺を散策～ 駅近のク…

いよいよ１週間前！この日は１周カットして、ちょい早めのペースで。 にしても、、1週間前から当日の雨予報がなかなか変わりません💦 だいたい天気は、1～2日後ろ倒しになると踏んでるんですが（予報は11/8時点のtenki.jpより） まぁ、雨の方が寒くないかもっ…

『魚介鶏そば(930円)』を注文！ こういうラーメン食べたかったのさ～、満足◎ スープ全部飲んだしね。

本番が近づいてくると、思い切った練習が出来なくなりますね～ 痛めたらヤダなぁ～とか、でも、ある程度の距離を走っとかないとなぁ～とか。 松本マラソンまであと9日！ ちょーいい天気◎

10月は14日間で158.00kmでした（17583位／参加人数50967人） １位の方は 2801.78km！！いったい、どんな生活をしてるんでしょう(^^;)

ばあちゃんの一周忌でした。 皆さん高齢になりましたが、まだまだ元気でいてほしいです。

本番前、最後の30km走！のつもりでしたが、不調も無かったので35kmまで引っ張りました！ 30km以降になると、やはりスタミナ、足、集中力が、ガクッと落ちましたが、ヘンな痛みもなくイイ練習になったと思います ・ランステ：ハイテクタウン ・補給：ラン前（…

大会ゼッケン＆大会Ｔシャツなどなど到着しました！いよいよ近づいてきた～ ド派手なカラーで戸惑ったけど、自分じゃ手を出さない色だしオッケー！👌

昨日は控えめだけど練習したので、今日はタンパク質中心Day！ さて、片づけて少し公園を歩いてくるかな。 松本マラソンまで、あと23日！

練習は明日に決めたので、久しぶりに5.5坪さん～。 なんでもかんでも値上げのこのご時世、1杯500円(税込)はありがたい～ 左：鏡山 純米原酒 槽搾り瓶火入 さけ武蔵全量使用 右上：成龍 然 特別純米 愛媛県西条産自然栽培米 松山三井100% 右下：常山 純米吟醸…

この日はまさかの不調。。。 走り出しから足が重く、17km付近でふくらはぎの張りが強くなったので20kmで終了… 張り切って高級エナジージェル＆ゼリー(左・中)を投入したのに無念！ 左：koda ﾚﾓﾝﾗｲﾑ、中：amino vital ﾊﾟｰﾌｪｸﾄｴﾈﾙｷﾞｰ、右：amino vital ﾏﾙﾁｴﾈﾙｷ…

揚げ物が食べたくなったので、今日はときわ食堂さん。 鯵フライ240円＋カキフライ280円＋定食セット290円＋ご飯おかわり0円＝合計810円 鯵フライが+30円、ミニメンチが+70円など、ちょいちょい値上げしてました。 今日気付いたけど、ここは瓶ビールが大びん◎…