2022.8.19 皇居トレーニング

少し暑さが和らいだ？ので、久しぶりに皇居を走ってきました。

夕方18時半から走り始めましたが走りやすかったですね。このまま涼しくなってほしい～。

この日は3周。10日も空くとペースも上がらずでした。松本マラソンでは5分/kmで走りたいところ。

ランニング後は、タンパク質補充で～

おつかれさまでした～