2022.9.21 皇居トレーニング

今日は涼しかったせいか絶好調！７年半ぶりに30kmに到達！タイムも上々！満足！

（千代田区の天気：くもり、気温：17時台21.5℃、18時台21.0℃、19時台20.5℃）

いつもどおり、タンパク質もしっかり補充～

おつかれさまでした～